Personal Excellence (Life Coaching)
Αυτογνωσία, Ευημερία, Επίτευξη προσωπικών στόχων
Ανακαλύπτοντας κανείς περισσότερα για το coaching συχνά αναρωτιέται αν αφορά κυρίως την καριέρα/επαγγελματικούς στόχους ή εάν μπορεί να υποστηρίξει και τους προσωπικούς στόχους. Η απάντησή μου είναι σαφέστατα καταφατική. Μέσα από την εφαρμογή μεθοδολογιών και την ανάπτυξη μιας σχέσης εμπιστοσύνης το coaching μπορεί ν’ αποτελέσει ένα πολύτιμο, αποτελεσματικό εργαλείο, ένα εξαιρετικό μονοπάτι αυτογνωσίας που μπορεί να βοηθήσει να επιτύχουμε στόχους που αφορούν την προσωπική μας ζωή.
Στο Personal Excellence Coaching (ή Life Coaching) εφαρμόζω κυρίως μεθοδολογίες επικεντρωμένες στη λύση, ενσωματώνοντας τις αυθεντικές αρχές της ikigai φιλοσοφίας, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν να σχηματιστεί το προσωπικό μας όραμα και το μονοπάτι προς μια ζωή γεμάτη νόημα και περισσότερη ικανοποίηση. Υπάρχουν τόσα “θέλω” όσα και άνθρωποι, ωστόσο θα παραθέσω ως παράδειγμα κάποιους από τους πιο χαρακτηριστικούς προσωπικούς στόχους, για τους οποίους το coaching μπορεί να μας ενδυναμώσει και να μας κινητοποιήσει να επιτύχουμε.
“Θέλω” λοιπόν “να”:
- ενισχύσω την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή μου (ανακαλύπτοντας την καρδια του πολεμιστή, το "kokorozashi" μου)
- βελτιώσω τις επικοινωνιακές μου ικανότητες
- επιλύσω θέματα στις διαπροσωπικές μου σχέσεις
- μάθω πώς να διαχειρίζομαι καλύτερα τον χρόνο μου
- καταπολεμήσω την αναβλητικότητά μου
- βελτιώσω την ικανότητά μου στη λήψη αποφάσεων
- μειώσω το στρες και το άγχος μου (ανακαλύπτοντας μεταξύ άλλων και την έννοια της ροής ή "flow" όπως έχει επικρατήσει)
- υιοθετήσω έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής (ακολουθώντας ίσως βήματα "kaizen")
- χάσω βάρος
- κόψω το κάπνισμα
- βρω την ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματική ζωής
- διαχειριστώ τις τυχόν προβληματικές σχέσεις και να ενισχύσω τις θετικές και παραγωγικές σχέσεις στο εργασιακό μου περιβάλλον
- βοηθηθώ στην επανεκκίνηση της επαγγελματικής μου ζωής (καθώς υπήρξα χρόνια άνεργος-η, αφοσιώθηκα στον μητρικό ρόλο μου για μεγάλο διάστημα κ.α.)
- ανακαλύψω/αξιοποιήσω τα ταλέντα μου και να «ξεκλειδώσω» το δυναμικό μου
- αντιμετωπίσω φόβους, δυσλειτουργικές πεποιθήσεις, συμπεριφορές και μοτίβα που εμποδίζουν την πραγμάτωση των στόχων μου
- ανακαλύψω το ikigai μου, αυτό που με εμπνέει και δίνει νόημα στη ζωή μου
- διερευνήσω αν το ikigai μου μπορεί να εξελιχθεί σε επαγγελματική καριέρα και πώς
- αναστοχαστώ πάνω στο όραμά μου για τη ζωή και να πραγματοποιήσω αλλαγές πάνω σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης
Επικοινώνησε μαζί μου εδώ για να σου προσφέρω ένα εξαιρετικά προνομιακό πακέτο για μεμωνομένες συναντήσεις μέσω skype ή zoom και γράψε μου "ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΟ ΠΑΚΕΤΟ PERSONAL COACHING".